Mental Coaching – mit mentalem Training zum Erfolg

Sicherlich haben auch Sie in verschiedenen Medien schon gelesen oder gesehen, wenn ein Sportler über seinen Mental Coach spricht und ihm einen großen Teil seines Erfolges widmet. Vielleicht haben Sie sich auch dabei gedacht, dass dies wahrscheinlich rausgeschmissenes Geld ist. Hier liegen Sie aber komplett falsch. Mental Coaching hört sich einfach nur anders und besser an als Mentaltraining. Im Grunde ist dies nichts anderes, als das Gehirn zu trainieren und auf bestimmte Situationen vorzubereiten um in diesen dann Höchstleistungen zu bringen.

Diese Höchstleistung muss kein Sportevent sein. So hilft Mental Coaching vielen Menschen, die einfach nur einen wichtigen Termin haben und sich darauf voll konzentrieren wollen. Das kann ein Vorstellungsgespräch für einen neuen Job sein oder auch ihr eigener Vortrag bei einem wichtigen Seminar. Mental-Coaching hilft dabei die Nervosität abzubauen und sich auf die eigentliche Aufgabe zu konzentrieren. Wie dieses Mental Coaching aussieht ist bei jedem Menschen unterschiedlich.

Genau hier liegt das Problem. Es gibt zwar viele kostenlose Ratgeber im Internet oder auch Bücher, welche helfen das Gehirn zu trainieren. Das Schwierige an der Sache ist jedoch, die beste Option für sich selbst zu finden. Verwendet man nämlich eine nicht optimal angepasste Form ist das zwar noch kein Problem, aber eben auch nicht so effektiv wie es sein könnte. Hier kommt der Mental-Coach ins Spiel. Ein Mental Coach bedeutet nicht, dass er Sie auf Schritt und Tritt begleitet, seine Aufgabe ist es vielmehr, Sie in wenigen Sitzungen zu analysieren und somit Ihnen Vorschläge für Ihr mentales Training zu machen. Eventuell gibt er Ihnen zwischen den einzelnen Sitzungen sogar ein paar Hausaufgaben und Übungen mit nach Hause, welche Sie bis zum nächsten Termin mit ihm absolvieren sollten.

Unterm Strich ist Mental-Coaching nichts anderes als eine Hilfeleistung, damit Sie in der Lage sind, Ihr optimales Potential, wenn es benötigt wird, auch abzurufen.